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许多男人发现自己在性爱时射精太快，在性爱开始时会不受控制地射精。如果经常存在这种情况，最好及时到医院检查，看看身体有什么问题，避免长期快速射精对男性身心健康造成影响。射精太快是怎么回事？做好这四件事。
1.性生活时，可以考虑戴避孕套，降低龟头的敏感性。当然，也可以选择一些纯草本软膏外用，降低龟头的敏感性。
2.如果人体劳累过度，或者精神压力大，出现肾虚引起的此类症状，可以多注意身体健康和运动，比如适当马步，吃一些牛骨汤、羊肉汤滋补，以调节和改善身体状况。
3.如果包皮过长，还可能导致龟头高度敏感、背神经兴奋等症状，也会导致早射。这就需要患者充分树立自信，减轻和缓解自身压力。
4.良好的睡眠、良好的生活习惯、良好的饮食习惯是改善此类疾病的基础。平时多吃水果蔬菜，尤其是维生素B1含量高的食物，因为它能维持神经系统兴奋与抑制之间的平衡，这也是保证快速恢复的前提。
射精太快是怎么回事？做好这四件事。在性生活过程中，男性如果发现射精过快，需要及时查找原因。一般男性射精速度与包皮过长、心情不好有关。要根据实际情况采取有效的改进措施。
