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男性如何预防性功能障碍的发生？东营男科医院

文章来源：东营东康男科医院 发布时间：2021-12-30 10:38

　　由于性功能障碍疾病对男性身体、家庭等方面会产生不同程度的影响，所以很多男性对于此类疾病都比较排斥，都在想方设法避免这类疾病给自己正常的婚姻生活和夫妻感情造成影响，那么男性应该如何预防性功能障碍的发生？这几点得注意。

　　性功能障碍患者应注意以下几个方面：

　　(1)排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等，有必要的话要到医院就诊。

　　(2)持续积极地参与体育锻炼、适当的身体锻炼和户外活动会使你受益，坚持每天锻炼，可以调节紧张的脑力劳动或神经体液异常，例如每天慢跑或散步30分钟。努力生活规律，保证充足睡眠，积极减肥。

　　(3)避免不良生活习惯，避免不良饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分了解戒烟的重要性和必要性。

　　(4)遇到烦心事忧愁时，要冷静思考，不要长时间背负精神负担，及时放松和调节紧张心态，缓解和消除焦虑情绪。多做自己喜欢的事，比如欣赏音乐，参加集体活动，读书有益，或者找家人朋友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑就会慢慢消失。

　　男性应该如何预防性功能障碍的发生？这几点得注意。男子性欲障碍的病因十分复杂，各种严重的全身性疾病、慢性疾病、过度疲劳都有可能减少性兴奋，导致性欲低下。所以对此一定要多注意。