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男性性功能障碍是指男性性活动的性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等五个阶段，其中一个或几个阶段或整个阶段出现异常，影响性活动的正常进行.男性性功能是一个复杂的生理过程，涉及神经、精神因素、内分泌功能、性器官等各个方面，其中大脑皮层的性调节起着尤为重要的主导作用。由此可见，男性性功能障碍的原因有很多，一般可分为功能性功能障碍和器质性功能障碍。前者占性功能障碍的绝大多数，而后者则相当少见。男性性功能障碍很容易导致男性不育，所以男性要保护自己的生育能力，所以应该从预防性功能障碍入手。你知道如何预防男性性功能障碍吗？让我们来看看。
东营东康男科医院医生提醒：有性功能的患者预防性功能障碍，应做到以下几点：
1、遇到烦恼忧愁时，冷静思考，不要长期背负精神负担，及时放松和调整紧张情绪，舒缓和缓解焦虑情绪。做自己喜欢的事情，比如听音乐。参加集体活动，读一本好书，或与家人、亲戚和朋友交谈。相反，你会感到舒服，性压抑会逐渐消失。
2、积极参加体育锻炼并坚持下去。适当的体育锻炼和户外活动对你有好处。压力性脑力劳动或神经体液异常可以通过坚持日常锻炼来缓解，例如每天慢跑或步行 30 分钟。
3、避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识戒烟的重要性和必要性。
4、必要时去医院排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等内分泌疾病。各种全身慢性疾病。
性功能障碍是一种常见病，所以男性一定要掌握以上预防男性性功能障碍的方法，远离男性不育症。
